アンチエイジングとお顔のマッサージ

6月 28, 2017

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お顔にシワやたるみが目に付くようになり出したら、マッサージするというのが最もアンチエイジングへの近道のではないでしょうか。
ですがこのマッサージも的外れな手法により行うと、むしろシワやたるみを増やすはめになり気を付けて下さい。

お顔のマッサージする際の大切な点です。マッサージを行なうときには、マッサージクリームなどをふんだんに塗りつけて実行するようにしましょう。
とにかくお肌との間に摩擦が生じるようだと逆の効果になってしまってしまいます。

そのうえでマッサージはソフトに、ほどほどにマッサージするように心掛けてください。

さらにマッサージをするときには、血流やリンパの流れを踏まえて表情筋にそって行うと良いでしょう。
はじめにあごの下から耳の下にかけて、次に口の横から耳の中ごろ辺りまで、その次は鼻の横からこめかみまでという様に各々5秒前後緩やかに揉みます。

ひたいは横に、口元や目のあたりは周囲を回遊するみたいにして、小鼻とあごのところは指でくるくるさすります。
こういった様にマッサージは内から外へするようにやって、かつ下から上にかけて実施するのが一般的なやり方です。
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