私の趣味は朝早起きしてのウォーキングをす

1月 9, 2018

by — Posted in その他

私の趣味は朝早起きしてのウォーキングをすることです。
先日体調が悪く医者に行き、肥満症という診断を受けました。
医者の先生から頂いたアドバイスは1日1万歩は歩きなさい、歩けないと思ったら2000歩でも良いから歩きなさい、歩くことが大切とアドバイスを頂きました。
それ以来私は少しでも頑張ろうと思い、1日2000歩から歩くことを始めました。
そして歩いている内に歩く歩数も伸ばせることが出来るようになり、歩くのがとても楽しいと感じるようになったのです。
肥満症ということなので歩くことでダイエットにも繋がり健康にも良く継続的に歩いていると身体も引き締まってきたのではと感じています。
最初は歩くのは嫌だと思っていた私ですが現在ではウォーキングが私の趣味になっています。
またウォーキングを続けていく中で、今後はミニマラソン等が地域の大会であれば、参加してみたいと思うようになりました。
とにかく朝早起きしてウォーキングをすることは健康的で気持ち良い朝を迎えることが出来て最高です。
http://firsova-reborn.com/