元気を出す方法について

5月 24, 2018

by — Posted in 自己啓発

元気を出す方法について

私は20代の男性です。職業はフリーターをしております。元気が出ないときは何をやってもうまくいかないものですよね。元気がなくなる原因は私にとって結構あるんです。

暗いニュースが合ったり、職場であまりにも失礼な客の対応をしたり、何だったら天気が悪いだけでも元気がなくなってしまいます。そんな私の元気を出す方法は、早く寝る事ですね。

 それまではいろいろやってきました。紅茶を飲んでみたり、読書してみたり、体を動かしてみたり・・・。健康には良いんでしょうが肝心の気分はどうにも前向きになりませんでした。なので何かをするのではなく思い切って何もしないことにしたんです。

そうすると次の日に後腐れなく過ごせるんですよね。そこでまた元気がなくなるようなことがあっても前の日程気にしなくなりました。なんでかといわれたらよくわからないのですが、気分が落ち込んでいる時に何かに集中することが自分には向いていないのでしょう。

そんな人他にもいると思います。そんなときは無理せず休むのも一つの選択肢です。

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